Pozdravljeni učenci in učenke.

V nadaljevanju vas želimo spodbuditi k aktivnemu odmoru v času pouka na daljavo.

Z gibanjem je podobno kot s hrano. Ne moremo se najesti v nedeljo za ves teden vnaprej. Jesti je potrebno vsak dan, večkrat na dan. Tudi telesno aktivni moramo biti vsak dan, večkrat na dan!

Učenje je dejavnost, s katero treniramo možgančke, ki veliko bolje delujejo, če jim telo priskrbi dovolj kisika. Telo pa veliko bolje deluje, če redno vadimo in s tem izboljšujemo motorične in funkcionalne sposobnosti.

Priporočamo vam, da si v času pouka na daljavo dopoldan organizirate tako, da si vzamete 30 minut časa za REKREATIVNI ODMOR. Čas izvedbe naj bo prilagojen vašim ostalim obveznostim, vsebino pa vam bomo svetovali vaši učitelji športa. Ta teden vam prilagamo kolo z različnimi gibalnimi nalogami. Najdete ga na levi strani spletne strani. Žal je nekaj besedila v angleščini, vendar smo prepričani, da se boste znašli.

Osnovno priporočilo je, da REKREATIVNI ODMOR izvajate na prostem.

 

Dostopnost